عادت هایی که زمینه ساز شادی در زندگی ما می شوند

یک پرستار استرالیایی بعد از پنج سال تحقیق بزرگ ترین حسرت ادم های در حال مرگ را جمع اوری کردی که به سه مورد از انها که مشترک بوده اشاره می کنیم:

کاش شجاعتش را داشتم احساساتم را با صدای بلند فریاد میزدم

کاش رابطه با دوستانم را حفظ می کردم

کاش شادتر بودم و لحظات بیشتری را می خندیدم.

از انجا که سیره ائمه اطهار طوری بوده که یک سوم از روز خود را به تفریح می پرداختند از این حیث شادی و نشاط نقش مهمی در زندگی دارد.

اصولا افراد با خلق خوی آرام و متعادل که سلامت روانی بالاتری را دارندشادی بیشتری را تجربه میکنند.

چند مورد از عادت های زمینه ساز شادی عبارت اند از:

ادامه مطلب